Задачи ЛФК
Лечебная физкультура направлена на:
- восстановление объема движений;
- уменьшение болевого синдрома;
- укрепление мышц;
- улучшение координации и баланса;
- профилактику осложнений и повторных травм.
Когда назначается ЛФК
ЛФК применяется при:
- заболеваниях позвоночника (остеохондрозе, сколиозе, грыжах дисков);
- заболеваниях суставов;
- после травм и операций;
- неврологических заболеваниях (после инсульта, травм нервной системы);
- хронических болевых синдромах;
- нарушениях осанки.
Как проводится ЛФК
Программа подбирается индивидуально.
На первом этапе врач оценивает:
- общее состояние пациента;
- уровень физической активности;
- ограничения движений;
- цели реабилитации.
После этого формируется план занятий.
Занятия могут проводиться индивидуально или в небольших группах под контролем специалиста.
Какие методы используются
В программу могут входить:
- лечебные упражнения;
- упражнения на растяжку;
- укрепляющие тренировки;
- упражнения на координацию и баланс;
- дыхательные упражнения.
Особенности метода
- нагрузка подбирается с учетом состояния пациента;
- упражнения выполняются регулярно и постепенно усложняются;
- важна правильная техника выполнения;
- эффект достигается при систематических занятиях.
Важно понимать
ЛФК является частью комплексного лечения и не заменяет другие методы терапии при необходимости.
Самостоятельный подбор упражнений без консультации специалиста может быть неэффективен или небезопасен.
О пилатесе
Пилатес может использоваться как один из элементов реабилитации при отсутствии противопоказаний.
Он направлен на:
- укрепление мышц корпуса;
- улучшение осанки;
- развитие контроля движений.
Применяется по показаниям и под контролем специалиста.
