Артроз
Артроз — это хроническое дегенеративное заболевание суставов, при котором происходит постепенное разрушение суставного хряща и изменение окружающих структур.
Заболевание сопровождается болью, ограничением подвижности и снижением качества жизни.
Что происходит при артрозе
При артрозе:
- истончается и разрушается суставной хрящ;
- изменяется структура кости под хрящом;
- формируются костные разрастания (остеофиты);
- снижается подвижность сустава.
Важно: артроз — это не просто «естественный износ», а патологический процесс, на который можно влиять.
Симптомы артроза
Проявления заболевания нарастают постепенно.
Основные симптомы:
- боль при нагрузке;
- скованность, особенно после покоя;
- хруст в суставе;
- ограничение объема движений;
- изменение формы сустава (на поздних стадиях).
Стадии артроза
1 стадия:
- боль возникает при нагрузке;
- проходит в покое;
- минимальные структурные изменения.
2 стадия:
- боль становится более выраженной;
- может сохраняться в покое;
- появляется ограничение подвижности;
- возможна хромота (при поражении нижних конечностей).
3 стадия:
- выраженная деформация сустава;
- постоянная боль;
- значительное ограничение движений;
- снижение мышечной массы вокруг сустава.
Причины и факторы риска
Артроз развивается под воздействием нескольких факторов:
- возрастных изменений;
- избыточной массы тела;
- травм суставов;
- чрезмерных или неправильных нагрузок;
- врожденных особенностей строения суставов;
- метаболических и эндокринных нарушений;
- воспалительных заболеваний суставов в анамнезе.
Какие суставы поражаются чаще
Наиболее часто страдают:
- коленные суставы (гонартроз);
- тазобедренные суставы (коксартроз);
- суставы кистей;
- позвоночник.
Диагностика
Диагноз устанавливается на основании:
- клинического осмотра;
- рентгенографии;
- МРТ (при необходимости);
- лабораторных исследований (для исключения других заболеваний).
Лечение артроза
Лечение всегда комплексное и подбирается индивидуально.
Может включать:
- медикаментозную терапию (обезболивающие, противовоспалительные препараты);
- лечебную физкультуру (ЛФК);
- физиотерапию;
- снижение массы тела (при необходимости);
- внутрисуставные инъекции (по показаниям);
При выраженных изменениях может потребоваться хирургическое лечение (например, эндопротезирование).
Профилактика
Снизить риск развития и прогрессирования артроза помогают:
- регулярная умеренная физическая активность;
- контроль массы тела;
- правильная нагрузка на суставы;
- своевременное лечение травм;
- укрепление мышечного корсета.
Что нельзя делать при артрозе
При артрозе важно не только лечение, но и правильное поведение в повседневной жизни. Ошибки в нагрузке и образе жизни могут ускорять разрушение сустава.
Правильная стратегия при артрозе:
- движение — да, но дозированное;
- лечение — только с врачом;
- нагрузка — с учетом состояния сустава.
Ключевой принцип
Не «беречь сустав полностью», а использовать его правильно.
Избыточные нагрузки на сустав
- Длительный бег по твердой поверхности;
- прыжки, резкие движения;
- подъем тяжестей.
Такие нагрузки усиливают износ хряща и могут провоцировать обострение боли.
Полный отказ от движения
Распространенная ошибка — «беречь сустав и не двигаться».
На самом деле:
- без движения ухудшается питание хряща;
- снижается мышечная поддержка сустава;
Важно — умеренная, дозированная активность, а не покой.
Самолечение
- Бесконтрольный прием обезболивающих;
- использование «народных» методов без диагностики;
- инъекции и процедуры без назначения врача.
Это может маскировать симптомы и ухудшать течение заболевания.
Игнорирование боли
Боль — это сигнал.
Если продолжать нагружать сустав через боль:
- усиливается воспаление;
- ускоряется прогрессирование артроза.
Лишний вес без коррекции
Избыточная масса тела значительно увеличивает нагрузку на суставы, особенно коленные и тазобедренные.
Неправильные упражнения
- Глубокие приседания при боли в коленях;
- упражнения с осевой нагрузкой без контроля;
- занятия без учета диагноза.
Физическая активность должна подбираться индивидуально (ЛФК).
Переохлаждение и перегрев без контроля
Экстремальные температуры могут усиливать болевой синдром и мышечный спазм.
Записаться в клинику ЦМРТ
Позвоните +7 (812) 640-36-80 или оставьте свои данные, мы вам перезвоним и ответим на все вопросы

